Устранение психической напряженности
(Упражнение с орехами устраняет напряженность)
Чем сложнее и разнообразнее делается механизм общества, тем больше - психическая напряженность в нашей повседневной жизни. Нет, пожалуй, такого человека, кто не испытывал бы нервного раздражения.
Нервное раздражение возникает вследствие того, что система меридианов в периферии большого мозга, связанная с чувством и эмоцией, возбуждается, раздражает автономную нервную систему и вызывает чувство неприятности.
В методике сохранения здоровья пальцевыми упражнениями предусматриваются упражнения с орехами для пальцев в целях устранения нервного раздражения.
Упражнение 1
Делают 2 орехами круговые движения в каждой ладони (рис. 27).
 |
| Рис. 27 Упражнение для устранения психического напряжения |
Упражнение 2
Помещают орех на кисть руки со стороны мизинцы (на стороне ладони) и ладонью другой руки слегка нажимают и делают орехом круговые движения (3 минуты) (рис. 28).
 |
| Рис. 28 Описание в тексте |
Упражнение 3
Слегка массируют кончик мизинца, (рис. 29).
 |
| Рис. 29 Описание в тексте |
<Назад> <Далее>
|
