www.xsp.ru
    Международная Ассоциация за Психическое выживание - xsp.ru/psimattern/ Психическое выживание Мы даём не меньше, чем обещаем English 
Добавить в избранное
Новости
Наука
Наркотики
Советы
Помощь
Творческие связи
Путеводитель
Публикации
Глоссарий
Предложения
FAQ
Смех сквозь слёзы
Отзывы
Автор
Манифест
ФУНДАМЕНТАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ    ( ФП )
Часть III
      ФП
и ЗДОРОВЬE
            (Y-(Пси)-ТЕХНИКА)
      Глава 16. САМОЛЕЧЕНИЕ

            16.12  ЕЩЕ ПАРА СОВЕТОВ

и       

Давать советы глупо,                
а давать разумные советы
просто губительно
Оскар Уайльд

• Ситуация болезни – в значительной мере есть ситуация порочного круга: чем хуже себя чувствуешь, тем труднее взяться за свое оздоровление (как и вообще за какое-либо дело), которое может быть достаточно трудоемким; но и наоборот, чем меньше для здоровья делаешь – тем хуже себя чувствуешь. С другой стороны, болезнь, особенно хроническая, может проходить чередой полос временных ухудшений и улучшений. Используйте каждое улучшение не столько для выполнения отложенных из-за болезни дел (или для получения удовольствий) сколько для его закрепления и для дальнейших улучшений: чем больше сил, чем лучше настроение – тем больше усилий!

• Рассасывающий эффект при пневмониях, бронхитах и других подобных воспалениях дают творожные аппликации. Перед сном творог (любого качества) тщательно перемешивается с медом (в примерной пропорции 1 столовая ложка на 100 грамм творога); смесь намазывается на тонкую ткань (салфетку, тряпку) и кладется на область (области) воспаления, творогом к телу (но на области, близкие к сердцу, рекомендуется творог без меда); сверху – полотенце; сверху – шерсть; снимается утром. Процедура может повторяться ежедневно; 3-5 раз бывает достаточно при самых трудных случаях.
   Эти процедуры могут чередоваться с другими, проводимыми днем: черная (пищевая) редька натирается на частой терке и ее соком смачивается тряпочка, которую накладывают на те же области на несколько минут; необходима осторожность, т.к. раздражение (ожог) может быть сильнее, чем от горчичника (если ожог все же произошел, это место смазывают растительным маслом, а редьку больше не повторяют).

• Для купирования простудных (гриппозных) явлений можно рекомендовать порознь или полным набором –
   •• чистку (промывание кишечника); лучше в сочетании с голодом;
   •• обильное (лучше дробное) питье;
   •• массированные, ударные (до 10 грамм в день) приёмы аскорбиновой кислоты; можно добавлять её в тёплое (не слишком горячее) питьё;
   •• при боли горла, смазать его керосином; достаточно одного легкого прикосновения ватным тампоном, смоченным керосином;
      ••• то же уриной;
   •• при насморке
      ••• вдыхание (прижигающая ингаляция) мяты; настойку перечной мяты (всего несколько капель) развести водой в бутылке (на донышке); вдыхать после встряхивания; вдыхать медленно, спокойно, долгим вдохом – как нюхают цветы, вдыхать поочерёдно одной ноздрёй (другую можно зажать) и другой
      ••• промывание (прополаскивание) носа уриной;
   •• бег трусцой способствует освобождению дыхательных путей – отсмаркиванию, откашливанию, не перегружая сердце, весь организм;
   •• массаж точек хэ-гу, цзу-сан-ли, шэнь-мэнь и др. (бронхов, трахеи, горла, носа);
   •• поза льва

• Постоянное (ежедневное в течение месяцев) ношение сумки, висящей на левом плече (особенно, если она с плеча сползает, если приходится плечо напрягать, чтобы она не упала), может вызвать стабильный гипертонус мышц плечевого сустава и вслед за этим – спазмы коронарных сосудов, боли в сердце. Прежде (или вместо!) обращения к кардиологам, стoит перевесить сумку на правое плечо.

• Вытягиванию на поверхность тела глубоких воспалений, локализации разлитых воспалений (флегмона) способствуют аппликации тёртого картофеля. Перед сном кашица из сырого (не обяязательно чищенного) картофеля, натёртого непосредственно перед употреблением, кладётся на комок ваты, который тут же пропитывается картофельным соком. Комок накладывается на область, под которой имеется воспаление, картофелем к коже, и не туго прибинтовывается (без компрессной бумаги!). К утру комок подсыхает и снимается как лепешка. Под ней оказывается созревший или уже прорвавшийся нарыв. Это сопровождается уменьшением или исчезновением болей, нормализацией температуры и пр.

• Иногда, чтобы избавиться от боли, полезнее не бежать от нее, а идти ей навстречу; не стараться отвлечься от неё, а сосредоточиться на ощущении больного места.

• Носовое, с закрытым ртом, через нос, пение-мычание типа М-М-М-... или Н-Н-Н-... отзывается вибрацией в зубах, горле или другом месте в зависимости от высоты тона, что может быть использовано как лечебная процедура, в частности – может облегчить боль.

• Функциональная головная боль над и за глазами, мигрень, может быть проявлением застойных явлений; под затылком, по бокам от позвоночника, можно нащупать желваки, болезненные только при надавливании (сами они никак не дают о себе знать); при этом чем сильнее надавливание, тем сильнее боль, но тем легче голове. Если эти желваки размассировать в самом начале приступа – его можно полностью купировать. Массажные движения лучше направлять сверху вниз и к плечам. Но так убирается следствие. А причина застоя – в перегрузке печени из-за недостаточной (хотя, возможно, и регулярной, без запоров) очистки кишечника.

Не пугайтесь повышения температуры. Оно – свидетельство активности организма, его борьбы. Единственная опасность – перегрузка сердца. Естественнее думать о том, чтобы поддержать сердце, чем чтобы искусственно сбить температуру. Это последнее уместно лишь, если она выше 38°С или держится подряд несколько суток.

Табачный дым не только загрязняет легкие, но и подавляет очистительную функцию слизистой оболочки бронхов, мерцательного эпителия. При отказе от курения эта функция быстро восстанавливается, загрязнения выводятся из легких мокротой, что может сопровождаться кашлем. Не бойтесь такого кашля.

• Не путайте два понятия:
   •• не поддаваться болезни и
   •• стараться не замечать её, симулировать здоровье (при этом болезнь может быть запущена; напрашивается аналогия с пожаром – только начинающимся или уже разгоревшимся).

• Начинайте день с вечера. Сравните двух людей, думающих перед сном об одном и том же, и почти в тех же выражениях, но...
   Один думает: Вот, опять утром физиономия будет со щетиной, опять придется идти и бриться, опять посмотришь в зеркало – а там я...
   Другой: Утром опять пойду, сразу побреюсь, опять физиономия станет гладкой, опять посмотришь в зеркало – а там я!..
   Одинаково ли благоприятно сложится у них следующий день?

• Представьте себе множество одноклеточных существ, живущих в тесной близости. Каждое из них – личность. И это не толпа, а хорошо организованное государство. Империя. Тело. Его части, органы – ее провинции. Император – Вы.
   Это ваше тело. Но Вы не есть это тело. Вы – это ваши сознание, память, воля. Вы хозяин. Клеточки – ваши слуги. Они боготворят вас. Главное их желание – постоянно исполнять ваши желания, приказы. Каждая клеточка счастлива, если чувствует вашу благодарность за свою хорошую службу.
   Но и им требуется ваша забота, внимание. Не вредите им ни праздностью, ни неожиданными перегрузками, излишествами, ядами (наркотиками).
   Если вы их обижаете, они страдают, но терпят и прощают, потому что любят Вас. Но их терпению есть предел. Они могут просто устать, могут Вас разлюбить, могут и возненавидеть.
   Интересно (а возможно и полезно?) наблюдать, анализировать, по каким закономерностям (или случайностям?) живет ваша Империя; какие влияния – и внутренние и внешние – более существенны для её жизни; совпадают ли границы вашего интереса к тому, что в вашей Империи происходит (например, к тому, как растут ногти) и вашего влияния на то, что в ней происходит.

• Теперь представьте себе организм, клетки которого не связаны друг с другом механически, а имеют возможность самостоятельно передвигаться. Хорошей моделью такого организма является муравейник с клетками-муравьями. Муравейник, клеточкой которого являетесь Вы, – Человек (человечество как целое). Найдите свое место в его иерархии, чтобы наилучшим образом служить его (общим, высшим) целям, интересам; помогайте делать то же самое другим – этим Вы тоже послужите Человеку (и/или своему Эгрегору, и/или Богу). Чем бескорыстнее (не ради себя) это будет выполняться, тем ощутимее будет ответная помощь. и
Обсудить на форуме 
У Вас есть материал - пишите нам
 
   
Copyright © 2004
E-mail admin@xsp.ru
Rambler's Top100