Содержание

Упражнение

В связи с лечением паралича лицевого нерва методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями придает большое значение движению лицевого нерва и рекомендует в полной мере двигать мышцами в лице, а именно, смотрясь в зеркало, морщиться, надувать губы или щеки, делая "смеющееся", "плачущее" и "сердитое" выражение лица.

Упражнения на произнесение звуков, таких как па; пи, пу, пэ, по, кя, ки, кю, кэ, ке, тоже очень благотворно воздействуют.

Все эти упражнения раздражают расположенные вокруг глаз активные точки "сихаку", "сэймэй" (см. рис. 7), "гэкан" (см. рис. 3) "тинэн".

Рис. 3 Меридиан желудка. 1 - Рэйда (Тошнота); 2 - Сиое (Желудок и кишки); 3 - Кайкэй (Набитый живот); 4 -Аси-санри (Тяжесть и жар в ноге); 5 - Рекю (Боль в желудке); 6 - Тайко (Запор); 7 - Фуе (Диспенпсия); 8 - Тайгэй (Астма); 9 - Гэкан (Зубная боль)

Рис. 7 Меридиан мочевого пузыря. 1 - Сиин (Легкие роды; 2 - Сокукоцу (Понижение кровяного давления); 3 - Конрон (Бери-бери); 4 - Седзан (Усталость ног); 5 - Итю (Судорога мышц ноги); 6 - Дзюнъю (Нарушение нормальной менструации); 7 - Сансую (Налаживание состояния тела); 8 - Ию (Налаживание состояния желудка); 9 - Сисицу (Жизненные силы); 10 - Тэнтю (Головная боль, бессонница); 11 - Сэймэй (Для получения чистых красивых глаз)

Продолжайте делать эти упражнения каждый день, утром, днем и вечером по 3 минуты примерно в течение 3 недель.

Немаловажное значение имеет воздержание от алкоголя, табака, кофе и другой острой пищи.