Умеренное количество вина - "царь всех лекарств", но чрезмерное количество неизбежно приводит к мучению с похмелья. Для предотвращения мучения с похмелья рекомендуем обязательно делать следующие упражнения.

Упражнение 1

Точка воздействия располагается на указательном пальце, принадлежащем меридиану толстой кишки. Тщательно массируйте правый и левый указательные пальцы.

Упражнение 2

Сидя на стуле, отгибаются и тем самым внимают неприятную тяжесть с плеч и спины.

Упражнение 3

Как показано на рисунке 59, в положении стоя подводят руки на пояс, выпячивают грудь и по возможности ближе подводят лопатки друг к другу. Это способствует расширению грудной клетки и, следовательно, достаточном обмене воздуха и облегчению расстройства вегетативной нервной системы, что дает Вам чувствовать себя хорошо.

Рис. 59 Описание в тексте

Неоднократное повторение упражнения нормализует обращение крови и лимфы, что утоляет усталость и дает Вам чувствовать себя хорошо (повторяют 10 раз с приостановкой по 5 сек).

Совет

Прием негорячей ванны способствует предотвращению похмелья. Во время выпивки рекомендуется снимать обувь и охлаждать ноги, - это тоже способствует предупреждению похмелья.