. ÑÀÌÎËÅ×ÅÍÈÅ
16.01 ÏÐÈÍÖÈÏÛ
è
Ãîâîðèòü ñåðüåçíî î ñàìîëå÷åíèè ñ÷èòàëîñü ó íàñ â òå÷åíèå äåñÿòèëåòèé äóðíûì òîíîì. Ïàöèåíòó ïîäîáàëî îáðàùàòüñÿ ê âðà÷ó ïî ëþáîìó ïîâîäó, äàæå ïóñòÿêîâîìó, è ñòðîãî ñëåäîâàòü åãî óêàçàíèÿì. Íåëüçÿ ñêàçàòü, ÷òî òàêîé ïîäõîä áûë íåïðàâèëüíûì ïîëíîñòüþ. Îí è ñåé÷àñ îïðàâäàí, åñëè ãîâîðèòü î ëåêàðñòâåííîé òåðàïèè: áåç íàçíà÷åíèé ëå÷àùåãî âðà÷à ïðèíèìàòü ëåêàðñòâà îïàñíî. Íî è àáñîëþòèçèðîâàòü ýòîò ïîäõîä íåïðàâèëüíî. Êàæäûé âíèìàòåëüíûé ÷åëîâåê ìîæåò èçó÷àòü ñâîé îðãàíèçì, îñîáåííûé è â ÷åì-òî íåïîõîæèé íà îðãàíèçìû äðóãèõ ëþäåé, ìîæåò ÷óâñòâîâàòü è çíàòü ëó÷øå ëþáîãî âðà÷à, ÷òî, íàïðèìåð, åìó ñúåñòü ìîæíî, à ÷åãî íåëüçÿ. È ÷åì áîëüøå ñîáñòâåííûé âêëàä ÷åëîâåêà â ñâîå âûçäîðîâëåíèå, ÷åì ìåíüøå ýòîò ðåçóëüòàò çàâèñèì îò âíåøíèõ ôàêòîðîâ (òèïà àïòåêè), òåì îí öåííåå, òåì íàäåæíåå è óñòîé÷èâåå.
 îñíîâíîì çäåñü ðå÷ü ïîéäåò î ðàáîòå ñ çàáîëåâàíèÿìè, ñ îòêëîíåíèÿìè îò íîðìû (èëè îá èõ ïðîôèëàêòèêå), êîòîðûå íàêàïëèâàþòñÿ çà ãîäû íåçäîðîâîãî îáðàçà æèçíè, íî ïðîÿâëÿþòñÿ, êîãäà ýòèõ èçìåíåíèé íàêîïèëîñü óæå áîëüøå îïðåäåëåííîãî (êðèòè÷åñêîãî) óðîâíÿ (õîòÿ ýòîò ðóáåæ èíäèâèäóàëåí). Ýòî ìîãóò áûòü è îñòðûå ñîñòîÿíèÿ – êàê èíôàðêò, èíñóëüò. Íî èìè çàíèìàþòñÿ ïðîôåññèîíàëû. Çäåñü æå ðå÷ü ïðåèìóùåñòâåííî î ìåðîïðèÿòèÿõ, íåîáõîäèìûõ (õîòÿ è íå âñåãäà äîñòàòî÷íûõ) äëÿ ëå÷åíèÿ çàáîëåâàíèé, ïåðåøåäøèõ â õðîíè÷åñêóþ ñòàäèþ.
Âîçüìåì â êà÷åñòâå ïðèìåðà äîáðîêà÷åñòâåííóþ îïóõîëü. Íåïîñðåäñòâåííîé ïðè÷èíîé åå îáðàçîâàíèÿ è ðîñòà, íåçàâèñèìî îò ïðè÷èí áîëåå ãëóáîêèõ, ìîæíî ïðèçíàòü íàðóøåíèå áàëàíñà â îáìåíå âåùåñòâ: êðîâü ïðèíîñèò ê íåé áîëüøå, ÷åì îò íåå óíîñèò. Åñëè îïóõîëü óäàëèòü ìåõàíè÷åñêè (õèðóðãè÷åñêèì ïóòåì), íå èçìåíèâ ýòîãî ñîîòíîøåíèÿ, âûðàñòåò íîâàÿ îïóõîëü.  ýòîì æå ìåñòå èëè â íîâîì. Åñëè æå çàìåíèòü òåíäåíöèþ ðîñòà òåíäåíöèåé ðàññàñûâàíèÿ, òî è õèðóðãè÷åñêîå âìåøàòåëüñòâî ìîæåò îêàçàòüñÿ èçëèøíèì. Ñ ýòîé æå òî÷êè çðåíèÿ îïàñíîñòü äëÿ îíêîëîãè÷åñêèõ áîëüíûõ áèîñòèìóëÿòîðîâ (ñòðîãî çàïðåùàåìûõ îôèöèàëüíîé ìåäèöèíîé, öèðêóëÿðàìè Ìèíçäðàâà, òàêèõ êàê òåïëîâûå ïðîöåäóðû, êàê ìàññàæ) âûãëÿäèò âåñüìà îòíîñèòåëüíîé. Áèîñòèìóëÿòîðû íå ñîçäàþò òó èëè èíóþ òåíäåíöèþ, à ëèøü óñèëèâàþò óæå ñëîæèâøóþñÿ íà ìîìåíò èõ ïðèìåíåíèÿ. Ïîýòîìó, åñëè ïðèìåíåíèå ñòèìóëÿòîðîâ åñòü ÷àñòíàÿ, òàêòè÷åñêàÿ ïðîáëåìà áîðüáû ñ îïóõîëüþ, òî èçìåíåíèå òåíäåíöèè å¸ äèíàìèêè (ðîñòà èëè ðàññàñûâàíèÿ) – ïðîáëåìà ñòðàòåãè÷åñêàÿ è ãëîáàëüíàÿ: îíà êàñàåòñÿ íå òîëüêî âñåãî îðãàíèçìà, åãî ãîìåîñòàçà, íî ëè÷íîñòè (ïåðñîíû â öåëîì).
Äëÿ ðîñòà îïóõîëè, äëÿ ïåðåõîäà â íå¸ êàêèõ-òî âåùåñòâ èç êðîâè íå îáÿçàòåëüíî äàæå, ÷òîáû êîíöåíòðàöèÿ èõ â êðîâè áûëà âûøå, ÷åì â îïóõîëè. Îïóõîëü ìîæåò ñàìà èõ àêòèâíî çàõâàòûâàòü. Êàê ïàðàçèò. Ñòðàäàþùèé ãåëüìèíòîçîì êèøå÷íèêà íèêîãäà íå áûâàåò ñûò.  êîíêóðåíòíîé áîðüáå çà ïèùó ïîáåæäàåò ãëèñò. Åñëè áîðüáà âåäåòñÿ íà ÷èñòî áèîëîãè÷åñêîì óðîâíå (âèâóì = àñòðàë + ôèçèêóì), ÷àùå îêàçûâàåòñÿ, ÷òî ïàðàçèò ëó÷øå ïðèñïîñîáëåí. Çäåñü îí – àãðåññèâíûé ïðîôåññèîíàë-ãðàáèòåëü, à îðãàíèçì-õîçÿèí – îáðå÷åííûé äèëåòàíò-æåðòâà. Îäíàêî ÷åëîâåê, â îòëè÷èå îò æèâîòíîãî, ñïîñîáåí ïåðåâåñòè ýòó áîðüáó íà ìåíòàëüíûé óðîâåíü. Ïðè ñîçíàòåëüíîì ïîëíîì îòêàçå îò ïèùè, ïðè ëå÷åáíîì äëèòåëüíîì ãîëîäàíèè ïîáåäèò òîò, ó êîãî âûøå óðîâåíü ïñèõè÷åñêîé îðãàíèçàöèè, ñèëüíåå èíòåëëåêò.
Òîëüêî ÷åëîâåê ñïîñîáåí îñîçíàòü, ÷òî îí íå ñòîëüêî ñòðàäàåò îò ãîëîäà ñàì (åñëè è ñòðàäàåò), ñêîëüêî çàñòàâëÿåò ñòðàäàòü ñèäÿùåãî â íåì ïàðàçèòà. È äåéñòâèòåëüíî, ãëèñò, ïåðåñòàâ ïîëó÷àòü ïèùó, èëè ïîëó÷àÿ âìåñòî íåå ðàçäðàæàþùèå (îòðàâëÿþùèå) åãî ñëàáèòåëüíûå ñîëè, ïîñïåøèò ïîêèíóòü êèøå÷íèê ñàì, äàæå íå ïîäãîíÿåìûé ñïåöèàëüíûìè ãëèñòîãîííûìè ñðåäñòâàìè.
Ñ îïóõîëüþ ñèòóàöèÿ ñõîäíàÿ. Ÿ êëåòêè è ðàñòóò áûñòðåå íîðìàëüíûõ, è ïèòàíèÿ ïðè ýòîì òðåáóþò (è ïîòðåáëÿþò) áîëüøå. Îíè æå è ñòðàäàþò áîëüøå ïðè ãîëîäå. Êðîìå òîãî, äëèòåëüíî ãîëîäàþùèé îðãàíèçì óïîòðåáëÿåò äëÿ ñàìîïèòàíèÿ ïðåæäå âñåãî êëåòêè èíîðîäíûå, ñòàðûå è îñëàáëåííûå. Åù¸ ñòðîæå èä¸ò äèôôåðåíöèàöèÿ ïî ðîäó òêàíåé: â ïåðâóþ î÷åðåäü ðàñõîäóþòñÿ êëåòêè æèðîâûå, â ïîñëåäíþþ – íåðâíûå. Ýòî âåä¸ò ê åãî (îðãàíèçìà) îìîëîæåíèþ, îçäîðîâëåíèþ.
Êàê ïðèíöèïèàëüíî ñõîäíóþ ìîæíî îöåíèòü è ñèòóàöèþ âîñïàëèòåëüíîãî ïðîöåññà – êàê õðîíè÷åñêîãî, òàê è îñòðîãî, â ÷àñòíîñòè è èíôåêöèîííîãî. Âîçáóäèòåëü îòíîñèòñÿ ê îðãàíèçìó õîçÿèíà êàê ê (ïèòàòåëüíîé) ñðåäå îáèòàíèÿ: ó íåãî íåò íàìåðåíèÿ íàâðåäèòü (â îòëè÷èå îò õèùíèêà), à åñòü íàìåðåíèå ïîïîëüçîâàòüñÿ, êàê è ó ïàðàçèòà. Òî, ÷òî åãî æèçíåäåÿòåëüíîñòü îòðàâëÿþò õîçÿèíà, åñòü ëèøü ïîáî÷íûé ýôôåêò, äëÿ íåãî áåçðàçëè÷íûé. Íî è ñàì âîçáóäèòåëü åñòü áåëêîâîå òåëî, ïðèãîäíîå äëÿ ïèòàíèÿ òåëà õîçÿèíà. Áóäåò ëè âîçáóäèòåëü óñïåøíî ðàçìíîæàòüñÿ èëè ñàì ñòàíåò ïèùåé? Êòî êîãî áóäåò åñòü? Ýòî çàâèñèò îò ñîñòîÿíèÿ õîçÿèíà. Íà îðãàíèçìåííîì (âèâóì) óðîâíå âàæíû äâà ôàêòîðà.
1)×èñòîòà òåëà: îòõîäû ìåòàáîëèçìà ("øëàêè"), íå óäàë¸ííûå âîâðåìÿ, ìîãóò áûòü ëàêîìûì êóñêîì äëÿ âîçáóäèòåëÿ. Êñòàòè, èõ ñêîïëåíèå ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé ñàìîîòðàâëåíèÿ (àóòîèíòîêñèêàöèè, íåèíôåêöèîííîãî âîñïàëåíèÿ) è áåç ïàðàçèòîâ-âîçáóäèòåëåé.
2)Ñûòîñòü èëè ãîëîäíîñòü õîçÿèíà: åñëè îí ñûò è èìååò èçëèøêè (èëè çàïàñû) ïèòàíèÿ, èìè ìîæåò âîñïîëüçîâàòüñÿ è âîçáóäèòåëü; åñëè æå õîçÿèí ãîëîäåí è àêòèâåí, åñëè åãî îðãàíèçì òîëüêî òîãî è æäåò, ÷òîáû ÷åì-íèáóäü ïîæèâèòüñÿ, òî âîçáóäèòåëþ íåñäîáðîâàòü.
Äëÿ äåéñòâèòåëüíîãî âîññòàíîâëåíèÿ çäîðîâüÿ, à íå äëÿ òîãî, ÷òîáû òîëüêî ñìÿã÷òü âíåøíèå ïðîÿâëåíèÿ õðîíè÷åñêîé áîëåçíè, íåîáõîäèìà ëèêâèäàöèÿ çàñòîéíûõ ÿâëåíèé, ñêîïëåíèé "øëàêîâ" íà âñåõ ñòðóêòóðíûõ óðîâíÿõ – îò êëåòî÷íîãî äî îðãàíèçìåííîãî. Äëÿ âçðîñëîãî, óæå íå ðàñòóùåãî îðãàíèçìà ãîðàçäî âàæíåå î÷èñòèòüñÿ îò îñòàòêîâ ïðåæíåé ïèùè, ÷åì ïîëó÷èòü íîâóþ ïîðöèþ ïèòàíèÿ.
Îêðóæàþùèå ÷àñòî îçàáî÷åíû îòñóòñòâèåì àïïåòèòà ó áîëüíîãî è ðàäóþòñÿ, åñëè èì óäàåòñÿ ñîáëàçíèòü åãî ÷åì-òî îñîáåííî âêóñíûì. Åùå ñîâñåì íåäàâíî, äî èçîáðåòåíèÿ ðåçèíû, ýòî â îïðåäåëåííîé ìåðå è áûëî îïðàâäàííî. Òîãäà èñêóññòâåííîå, íåïîñðåäñòâåííîå î÷èùåíèå, ïðîìûâàíèå êèøå÷íèêà áûëî, ïðîöåäóðîé è íåïðèÿòíîé, òðåáóþùåé ïîñòîðîííåé ïîìîøè, è ñëîæíîé, òðóäî¸ìêîé äàæå äëÿ çäîðîâîãî ÷åëîâåêà. Åäà æå ñòèìóëèðóåò âåñü ÆÊÒ (Æåëóäî÷íî-Êèøå÷íûé Òðàêò) è òåì ïðîâîöèðóåò î÷èùåíèå êèøå÷íèêà. Íî ñåãîäíÿ ãîðàçäî ëîãè÷íåå çàáîòèòüñÿ î òîì, ÷òîáû ó áîëüíîãî âîññòàíîâèëñÿ åñòåñòâåííûé àïïåòèò ïîñëå ÷èñòêè åãî îðãàíèçìà, ÷åì êîðìèòü åãî ïî÷òè íàñèëüíî ðàäè ÷èñòêè – âñ¸ ðàâíî íåäîñòàòî÷íîé.
Î÷èñòèòåëüíûå ñèñòåìû îðãàíèçìà – êèøå÷íèê, ïî÷êè, ëåãêèå, êîæà – îáëàäàþò ìîùíûìè ôóíêöèîíàëüíûìè ðåçåðâàìè. Ìîáèëèçîâàòü ýòè ðåçåðâû ìîæíî, âûïîëíÿÿ îïðåäåë¸ííûå ðåêîìåíäàöèè, êîòîðûå î÷åíü ðàçíîîáðàçíû. Ñðåäè íèõ åñòü è îäèíî÷íûå, è öåëûå ñèñòåìû; îäíè èç íèõ ïðîâåðÿëèñü äåñÿòèëåòèÿìè, à òî è âåêàìè, äðóãèå ñðàâíèòåëüíî ìîëîäû; îäíè ïîäêðåïëÿþòñÿ ëîãè÷íûìè è óáåäèòåëüíûìè îáîñíîâàíèÿìè, äðóãèå ïàðàäîêñàëüíû. Íî ïðè ãðàìîòíîì èñïîëüçîâàíèè âñå îíè ýôôåêòèâíû.
 èäåàëå îçäîðîâèòåëüíàÿ ïðîãðàììà äîëæíà áûòü è èíäèâèäóàëüíà, è êîìïëåêñíà. Ñîâìåñòíîå ïðèìåíåíèå íåñêîëüêèõ ìåòîäèê äàåò, êàê ïðàâèëî, ðåçóëüòàò ëó÷øèé, áîëüøèé, ÷åì ñóììà îòäåëüíûõ ðåçóëüòàòîâ: îíè íå ïðîñòî ñêëàäûâàþòñÿ, à ïîääåðæèâàþò, óñèëèâàþò äðóã äðóãà (ñèíýðãèçì). Æåëàòåëüíî, ÷òîáû êàæäûé ñàì îçíàêîìèëñÿ ñ âîçìîæíî áóëüøèì ÷èñëîì ìåòîäèê (âûñëóøàë âñå ìíåíèÿ), ïîïðîáîâàë èõ íà ñîáñòâåííîì îïûòå (îñîáåííî ýòî îòíîñèòñÿ ê öåëèòåëþ: íåýòè÷íî ðåêîìåíäîâàòü ïàöèåíòó òî, â áåçâðåäíîñòè ÷åãî íå óáåäèëñÿ ñàì) è âûáðàë òî, ÷òî íàèáîëåå ýôôåêòèâíî èìåííî äëÿ íåãî.
Æåëàòåëüíî íå óïóñòèòü òàêèå, ñòàâøèå êëàññèêîé, íàðàáîòêè â ýòîé îáëàñòè, êàê äèåòîëîãè÷åñêèå ðåêîìåíäàöèè Îçàâû [82] è Øåëòîíà [69], êàê ãèäðîòåðàïèè Çàëìàíîâà ñ àêöåíòîì íà òåïëî è íà ïðèìåíåíèå ñêèïèäàðà [25] è Êíåéïïà ñ àêöåíòîì íà õîëîä [31], éîãîòåðàïèÿ Øèâàíàíäû, äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ ïî Áóòåéêî [7] è ïî Ñòðåëüíèêîâîé [51] è ò.ï.
 ïðåäëàãàåìóþ äàëåå ÑÏÎÌ (Ñèñòåìó Ïðîôèëàêòè÷åñêèõ è Îçäîðîâèòåëüíûõ Ìåðîïðèÿòèé) àâòîð âêëþ÷èë òîëüêî òî, ÷òî ïîêàçàëî ñåáÿ ãàðàíòèðîâàííî áåçâðåäíûì â åãî ñîáñòâåííîé ïðàêòèêå.  ïîëíîì ñâî¸ì îáú¸ìå ÑÏÎÌ òðóäîåìêà. Îäíàêî ïîòåðè âðåìåíè íà íå¸ êîìïåíñèðóþòñÿ (è ñ ëèõâîé) ïîâûøåíèåì ðàáîòîñïîñîáíîñòè, ñîêðàùåíèåì íåîáõîäèìîé äëèòåëüíîñòè ñíà, ñíèæåíèåì ïîòåðü âðåìåíè íà ïîñåùåíèÿ âðà÷åé. Íå ñòóèò, òåì íå ìåíåå, îñîáåííî ÷åëîâåêó îñëàáëåííîìó áîëåçíüþ, íà÷èíàòü âûïîëíåíèå âñåõ ìåðîïðèÿòèé ñðàçó. Ïðåäïî÷òèòåëüíåå éîãîâñêàÿ ïîñòåïåííîñòü, ìåòîä ìàëûõ äîç (ðàçäåë 16.10 ). Îñâîåíèå êàæäîãî èç ìåðîïðèÿòèé ìîæåò ïðîéòè ÷åðåç èçâåñòíûé ðÿä ñòàäèé: òðóäíî – ïðèâû÷íî – ëåãêî – ïðèÿòíî. Ìîæíî ðåêîìåíäîâàòü äîáàâëåíèå î÷åðåäíîãî ìåðîïðèÿòèÿ (â êàêîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè – ðåøàåòñÿ èíäèâèäóàëüíî) íå ðàíüøå, ÷åì â îñâîåíèè ïðåäûäóùèõ óæå ïðîéäåíà ñòàäèÿ òðóäíî.
 îïèñàíèÿõ ïðîöåäóð ÑÏÎÌ îñíîâíîå âíèìàíèå óäåëÿåòñÿ èõ òåõíîëîãèè, ôèçè÷åñêîìó âûïîëíåíèþ. Î ìåíòàëüíîé ñòîðîíå ðàáîòû (ïî÷òè) íå óïîìèíàåòñÿ. Ìåæäó òåì, ýòà ñòîðîíà ðàáîòû, îñòàþùàÿñÿ ôîíîì, âíåøíå íåçàìåòíûì, ÿâëÿåòñÿ îïðåäåëÿþùèì óñïåõ ôàêòîðîì. Òàê, ãîëîä, ïðè îäèíàêîâûõ äåéñòâèÿõ, ìîæåò äàòü ðàçëè÷íûå è äàæå ïðîòèâîïîëîæíûå ðåçóëüòàòû â çàâèñèìîñòè îò òîãî, âûïîëíÿþòñÿ ëè îíè (1) ñ ñîìíåíèåì â èõ íåîáõîäèìîñòè, ñ äîñàäîé íà ñóäüáó, ñ óíûíèåì èëè (2) ñ ýíòóçèàçìîì, ñ ëþáîïûòñòâîì èññëåäîâàòåëÿ, ñ ðàäîñòíîé íàäåæäîé íà óñïåõ. Ãîëîä äîëæåí áûòü íå òÿæåëîé ðàáîòîé, à âåñåëîé, àçàðòíîé èãðîé.
è