Говорить серьезно о самолечении считалось у нас в течение десятилетий дурным тоном. Пациенту подобало обращаться к врачу по любому поводу, даже пустяковому, и строго следовать его указаниям. Нельзя сказать, что такой подход был неправильным полностью. Он и сейчас оправдан, если говорить о лекарственной терапии: без назначений лечащего врача принимать лекарства опасно. Но и абсолютизировать этот подход – неправильно. Каждый внимательный человек может изучать свой организм, особенный и в чем-то непохожий на организмы других людей, может чувствовать и знать лучше любого врача, что, например, ему съесть можно, а чего нельзя. И чем больше собственный вклад человека в свое выздоровление, чем меньше этот результат зависим от внешних факторов (типа аптеки), тем он ценнее, тем надежнее и устойчивее.
   В основном здесь речь пойдет о работе с заболеваниями, с отклонениями от нормы (или об их профилактике), которые накапливаются за годы нездорового образа жизни, но проявляются, когда этих изменений накопилось уже больше определенного (критического) уровня (хотя этот рубеж индивидуален). Это могут быть и острые состояния – как инфаркт, инсульт. Но ими занимаются профессионалы. Здесь же речь преимущественно о мероприятиях, необходимых (хотя и не всегда достаточных) для лечения заболеваний, перешедших в хроническую стадию.
   Возьмем в качестве примера доброкачественную опухоль. Непосредственной причиной ее образования и роста, независимо от причин более глубоких, можно признать нарушение баланса в обмене веществ: кровь приносит к ней больше, чем от нее уносит. Если опухоль удалить механически (хирургическим путем), не изменив этого соотношения, вырастет новая опухоль. В этом же месте или в новом. Если же заменить тенденцию роста тенденцией рассасывания, то и хирургическое вмешательство может оказаться излишним. С этой же точки зрения опасность для онкологических больных биостимуляторов (строго запрещаемых официальной медициной, циркулярами Минздрава, таких как тепловые процедуры, как массаж) выглядит весьма относительной. Биостимуляторы не создают ту или иную тенденцию, а лишь усиливают уже сложившуюся на момент их применения. Поэтому, если стимуляторы есть частная проблема тактики борьбы с опухолью, то тенденция (либо к росту новообразования, либо к его рассасыванию) – проблема стратегическая и касается она не только всего организма, его гомеостаза, но личности (персоны в целом), и уж, конечно, не является ограниченной, локальной.
   Для роста опухоли, для перехода в нее каких-то веществ из крови не обязательно даже, чтобы концентрация их в крови была выше, чем в опухоли. Опухоль может сама их активно захватывать. Как паразит. Страдающий гельминтозом кишечника никогда не бывает сыт. В конкурентной борьбе за пищу побеждает глист. Если борьба ведется на чисто биологическом уровне (вивум = астрал + физикум), чаще оказывается, что паразит лучше приспособлен. Здесь он – агрессивный профессионал-грабитель, а организм-хозяин – обреченный дилетант-жертва. Однако человек, в отличие от животного, способен перевести эту борьбу на ментальный уровень. При сознательном полном отказе от пищи, при лечебном длительном голодании победит тот, у кого выше уровень психической организации, сильнее интеллект.
   Только человек способен осознать, что он не столько страдает от голода сам (если и страдает), сколько заставляет страдать сидящего в нем паразита. И действительно, глист, перестав получать пищу, или получая вместо нее раздражающие (отравляющие) его слабительные соли, поспешит покинуть кишечник сам, даже не подгоняемый специальными глистогонными средствами.
   С опухолью ситуация сходная. Ее клетки и растут быстрее нормальных, и питания при этом требуют (и потребляют) больше. Они же и страдают больше при голоде. Кроме того, длительно голодающий организм употребляет для самопитания прежде всего клетки инородные, старые и ослабленные (потом идет дифференциация по роду тканей: в первую очередь расходуются клетки жировые, в последнюю – нервные), что ведет к его (организма) омоложению, оздоровлению.
   Как принципиально сходную можно оценить и ситуацию воспалительного процесса – как хронического, так и острого, в частности и инфекционного. Возбудитель относится к организму хозяина как к питательной среде; у него нет намерения навредить, а есть намерение попользоваться, как и у паразита. То, что продукты его жизнедеятельности отравляют хозяина, есть лишь побочный эффект, для него безразличный. Но и сам возбудитель есть белковое тело, пригодное для питания тела хозяина. Будет ли возбудитель успешно размножаться или сам станет пищей? Кто кого будет есть? Это зависит от состояния хозяина. На организменном (вивум) уровне важны два фактора. ¹⁾ Чистота тела: отходы метаболизма ("шлаки"), не удаленные вовремя, могут быть лакомым куском для возбудителя. Кстати, их скопление может стать причиной самоотравления (аутоинтоксикации, неинфекционного воспаления) и без паразитов-возбудителей. ²⁾ Сытость или голодность хозяина: если он сыт и имеет излишки (или запасы) питания, ими может воспользоваться и возбудитель; если же хозяин голоден и активен, если его организм только того и ждет, чтобы чем-нибудь поживиться, то возбудителю несдобровать.
   Для действительного восстановления здоровья, а не для того только, чтобы снять или заглушить яркие проявления хронической болезни, необходима ликвидация застойных явлений, скоплений "шлаков" на всех структурных уровнях – от клеточного до организменного. Для взрослого, уже не растущего организма гораздо важнее очиститься от остатков прежней пищи, чем получить новую порцию питания.
   Окружающие часто озабочены отсутствием аппетита у больного и радуются, если им удается соблазнить его чем-то особенно вкусным. Еще совсем недавно, до появления резины и синтетики, это в определенной мере и было оправданно. Еда стимулирует весь ЖКТ (Желудочно-Кишечный Тракт) и тем провоцирует очищение кишечника. Тогда непосредственное очищение, промывание кишечника было непростой задачей, процедурой неприятной, болезненной и трудоемкой даже для здорового человека. Сегодня же гораздо логичнее заботиться о том, чтобы у больного восстановился естественный аппетит после чистки, чем кормить его почти насильно ради чистки – все равно недостаточной.
   Очистительные системы организма – кишечник, почки, легкие, кожа – обладают мощными функциональными резервами. Мобилизовать эти резервы можно, выполняя определенные рекомендации, которые очень разнообразны. Среди них есть и одиночные, и целые системы; одни из них проверялись десятилетиями, а то и веками, другие сравнительно молоды; одни подкрепляются логичными и убедительными обоснованиями, другие парадоксальны. Но при грамотном использовании все они эффективны.
   В идеале оздоровительная программа должна быть и индивидуальна, и комплексна. Совместное применение нескольких методик дает, как правило, результат лучший, больший, чем сумма отдельных результатов: они не просто складываются, а поддерживают, усиливают друг друга (синэргизм). Желательно, чтобы каждый сам ознакомился с возможно бульшим числом методик (выслушал все мнения), попробовал их на собственном опыте (особенно это относится к целителю: неэтично рекомендовать пациенту то, в безвредности чего не убедился сам) и выбрал то, что наиболее эффективно именно для него.
   Желательно не упустить такие, ставшие классикой, наработки в этой области, как диетологические рекомендации Озавы [82] и Шелтона [69], как гидротерапии Залманова с акцентом на тепло и на применение скипидара [25] и Кнейппа с акцентом на холод [31], йоготерапия Шивананды, дыхательные упражнения по Бутейко [7] и по Стрельниковой [51] и т.п.
   В предлагаемую далее СПОМ (Систему Профилактических и Оздоровительных Мероприятий) автор включил только то, что показало себя гарантированно безвредным в его собственной практике. В полном своем объеме СПОМ трудоемка. Однако потери времени на нее компенсируются (и с лихвой) повышением работоспособности, сокращением необходимой длительности сна, снижением потерь времени на посещения врачей. Не стóит, тем не менее, особенно человеку ослабленному болезнью, начинать выполнение всех мероприятий сразу. Предпочтительнее йоговская постепенность, метод малых доз (подробнее об этом – в гл. 10 (раздел 10.5)). Освоение каждого из мероприятий может пройти через известный ряд стадий: трудно – привычно – легко – приятно. Можно рекомендовать добавление очередного мероприятия (в какой последовательности – решается индивидуально) не раньше, чем в освоении предыдущих уже пройдена стадия трудно.
   В описаниях процедур СПОМ основное внимание уделяется их технологии, физическому выполнению. О ментальной стороне работы (почти) не упоминается. Между тем, эта сторона работы, остающаяся фоном, внешне незаметным, является определяющим успех фактором. Так, голод, при одинаковых действиях, может дать различные и даже противоположные результаты в зависимости от того, выполняются ли они (1) с сомнением в их необходимости, с досадой на судьбу, с унынием или (2) с энтузиазмом, с любопытством исследователя, с радостной надеждой на успех. Голод должен быть не тяжелой работой, а веселой, азартной игрой. и